Wstydzę się sesji zdjęciowej — jak przełamać opór przed aparatem?

Wstyd przed sesją zdjęciową jest dużo częstszy, niż się wydaje. Zwłaszcza gdy zdjęcia mają trafić na Tindera, Bumble albo Badoo. To nie jest zwykłe „potrzebuję portretu”. To zdjęcia, które mają oceniać obcy ludzie.

Nic dziwnego, że pojawia się opór: „będę wyglądał głupio”, „nie umiem pozować”, „fotograf będzie mnie oceniał”, „co jeśli ktoś się dowie, że robiłem zdjęcia na Tindera?”.

Ten tekst jest po to, żeby oddzielić realne ryzyka od wyobrażeń.

Spis treści

• Czego ludzie najczęściej się wstydzą
• Fotograf nie powinien oceniać
• Pierwsze minuty mogą być niezręczne i to normalne
• Nie musisz mówić znajomym, po co robisz zdjęcia
• Jak przygotować się psychicznie
• Co powinno dać Ci poczucie bezpieczeństwa

Czego ludzie najczęściej się wstydzą

Najczęściej nie samego aparatu, tylko oceny.

W głowie pojawiają się myśli:

• „nie jestem wystarczająco atrakcyjny”,
• „wyjdę sztucznie”,
• „nie będę wiedzieć, co robić”,
• „to trochę desperackie”,
• „fotograf zobaczy, że nie mam dobrych zdjęć”.

W praktyce właśnie dlatego ludzie przychodzą na sesję. Gdyby każdy miał świetne zdjęcia z życia, nie byłoby problemu do rozwiązania.

Fotograf nie powinien oceniać

Dobra sesja nie polega na ocenianiu człowieka. Polega na zrobieniu materiału, który będzie działał w konkretnym kontekście.

Fotograf powinien patrzeć na:

• światło,
• kadr,
• mimikę,
• napięcie w ciele,
• spójność zdjęć,
• to, czy zdjęcie będzie użyteczne w profilu.

To jest techniczno-komunikacyjna praca, nie ranking atrakcyjności.

Pierwsze minuty mogą być niezręczne i to normalne

Nie trzeba udawać, że od pierwszej sekundy będzie naturalnie. Często nie jest.

Dobra sesja ma na to miejsce:

• wejście bez pośpiechu,
• krótka rozmowa,
• rozgrzewkowe kadry,
• proste instrukcje,
• podgląd tego, co działa.

Najgorsze jest oczekiwanie, że masz od razu „być sobą” przed aparatem. To przychodzi po chwili, nie na komendę.

Nie musisz mówić znajomym, po co robisz zdjęcia

To ważne, bo wiele osób blokuje nie sama sesja, tylko wyobrażenie rozmowy ze znajomymi: „po co Ci te zdjęcia?”.

Nie musisz się tłumaczyć. Zdjęcia profilowe mogą być:

• do Tindera,
• do Bumble,
• do Badoo,
• do LinkedIna,
• do CV,
• do social mediów,
• po prostu dla siebie.

Ten sam materiał często da się wykorzystać w kilku miejscach. Nie musisz nikomu opowiadać całego powodu.

Jak przygotować się psychicznie

Pomaga kilka prostych założeń:

1. Nie musisz umieć pozować.
2. Nie każde zdjęcie ma być dobre.
3. Pierwsze kadry są często rozgrzewkowe.
4. Finalnie wybiera się tylko najlepsze ujęcia.
5. Zdjęcia nie są publikowane bez Twojej zgody.

To ostatnie jest szczególnie ważne. Jeśli robisz zdjęcia do profilu randkowego, prywatność powinna być domyślna.

Co powinno dać Ci poczucie bezpieczeństwa

Przed sesją warto wiedzieć:

• ile potrwa spotkanie,
• ile zdjęć dostaniesz,
• czy fotograf prowadzi w pozowaniu,
• gdzie odbędzie się sesja,
• czy zdjęcia będą publikowane,
• jak wygląda wybór i retusz.

Jeśli te rzeczy są jasne, stres spada. Najwięcej napięcia bierze się z niewiadomych.

Wniosek

Wstyd przed sesją zdjęciową nie znaczy, że sesja nie jest dla Ciebie. Często znaczy po prostu, że wcześniej nie miałeś dobrego doświadczenia z aparatem. Spokojna, dobrze poprowadzona sesja ma właśnie ten problem rozwiązać.

---

Jeśli odkładasz zdjęcia do profilu, bo wstydzisz się aparatu, zobacz jak wygląda sesja krok po kroku albo sprawdź zdjęcia na Tindera w Białymstoku.